Le migliori lampade di fototerapia

Lampada bianca per fototerapia

Le migliori lampade di fototerapia

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In questo articolo parleremo delle lampade fototerapiche. Il loro obiettivo è combattere la tristezza e la stanchezza che l’inverno può causare alle persone e questo comporta a volte problemi di salute. Per la maggior parte di loro questo disturbo generalmente non è motivo di sbalzi umorali, mentre in altri questo causa problemi psicofisici significativi. Con la terapia della luce (anche nota come fototerapia) il corpo risponde positivamente agli stimoli di luce e nella maggior parte dei casi il disagio fisico e emotivo e la fatica conseguente trovano una soluzione.

Dopo aver fatto ore e ore di ricerche, attraverso studi approfonditi sul tema e  interviste a esperti e scienziati che hanno scoperto i disturbi affettivi stagionali, abbiamo trovato dispositivi che sfruttano la fototerapia, quali la lampada Klarstein 3MC e la lampada Beurer 60830 TL 90 per trattare i sintomi SAD. Ora disponibili, dopo averla testata su di noi.

Lampada da tavola Klarstein 3MC

Lampada da tavola Beurer TL-90

Maggiori informazioni

Lampada terapeutica da tavola Klarstein 3MC

momento lampada fototerapia

Prezzo aggiornato al 01/12/17

La nostra scelta rispetta tutti quei criteri che i nostri esperti raccomandano, oltre a un prezzo ragionevole, una garanzia generosa, e una raccomandazione da parte del Centro per Therapeutics ambientali. Questa lampada Klarsten 3MC possiede tutte le qualità per essere considerata terapeuticamente efficace e sicura, ed è più economica rispetto a molti dei suoi concorrenti. Due lampadine a lunga durata  da 72 Watt sotto uno schermo grosso di color latte di 35 x 48 cm, creano una leggera luce diurna. Ma basteranno più di 30 minuti (la durata minima di tempo che gli esperti raccomandano) per sperimentare i suoi benefici fisiologici. Utile contro la depressione invernale e la stanchezza primaverile. Pratica e utilizzabile in ogni contesto, dalla strada all’ufficio, si accede con un click ed è facilmente collocabile grazie al supporto pieghevole, montabile anche su parete. Il relax è assicurato!

Lampada fototerapia Check

Lampada della terapia della luce Beurer TL-90

lampada fototerapia marca beurer

Prezzo aggiornato al 01/12/17

Questa lampada garantirà illuminazione distribuendo raggi di luce in maniera estremamente uniforme e con un’intensità luminosa di ca. 10.000 lux. La sua accensione è priva di sfarfallio. Garantisce inoltre una luce senza emissione di raggi UV e indica la durata del trattamento in intervalli di 15 minuti (8 LED).

Facile nel suo utilizzo, comoda e pratica per ogni ambiente, da una possibile collocazione sul tavolo del salotto a quella in un ambiente piú formale come l’ufficio, grazie al suo design semplice ma al contempo elegante. Sfrutta la luce naturale per garantirti un benessere completo in ogni stagione, soprattutto durante la stagione invernale quando le difese immunitarie si abbassano, il fisico è affaticato e l’umore tende a risentirne. 

Lampada fototerapia Check

Perchè dovresti fidarti di noi?

Teniamo a cuore la salute dei nostri followers; da sempre la nostra missione è trovare i prodotti migliori per farli sentire parte di una stessa grande famiglia, e i mezzi per soddisfare i loro bisogni, fisici ed emotivi. Nel far questo, innanzitutto abbiamo vagliato diverse lampade per il disturbo affettivo stagionale (SAD) e,  consapevoli dei benefici che comporta l’applicazione della luce sul paziente, abbiamo lavorato attraverso attente letture e consultazioni di articoli di esperti che hanno condotto studi approfonditi sul SAD. In secondo luogo abbiamo preso in considerazione i commenti e le valutazioni dei followers su Amazon e su molti altri siti di successo, per rendere concreto il risultato, direttamente da chi ha sperimentato questa cura.

Che cosa è il disturbo affettivo stagionale (SAD)?

Con i cambi stagionali, molte persone sperimentano alcuni cambiamenti emotivi o fisici, soprattutto in inverno: l’umore può oscillare, le abitudini alimentari possono cambiare, e i livelli di energia possono aumentare o diminuire. Alcune persone sono meno in grado di far fronte a questi cambiamenti. SAD è un andamento stagionale che implica episodi depressivi maggiori, come diagnosticato da medici internazionali. Questa diagnosi tuttavia può essere fatta solo da un medico qualificato e dovrebbe non essere auto-diagnosi.
Per la maggior parte di noi, il primo gruppo di persone, questi cambiamenti stagionali influiscono sui nostri stati d’animo e l’energia potrebbe venire meno; ma sono abbastanza semplice da gestire. In inverno, si può anche godere della possibilità di raggomitolarsi di fronte al camino o fare una passeggiata all’aria fredda tonificante.

C’è poi un secondo gruppo, quelli che sentono il peso di questi cambiamenti in maniera più seria. Forse i sintomi non sono abbastanza gravi da richiedere il parere di un medico, ma certamente rendono difficile uscire dalla casa in inverno. Ciò che comunemente chiamiamo depressione invernale.

Un terzo gruppo sperimenta questi cambiamenti in maniera cosí forte che le loro vite sono seriamente disturbate. E’ in questo ultimo gruppo che potrebbe tipicamente descrivere come affetti da disturbo affettivo stagionale. Se si ha un disturbo SAD, i mesi freddi possono essere avvertiti come uno stress fisico infinito.

Cosa è la fototerapia?

Come abbiamo già detto, il trattamento della luce, anche noto come fototerapia, può migliorare quel senso di scoraggiamento che l’arrivo della stagione invernale può generare nelle persone più inclini a questo disagio. Nonostante sia utile per il trattamento di molti altri disturbi è tuttavia questo il suo principale utilizzo. Ecco il motivo: la quantità di luce che raggiunge il bulbo oculare da un’illuminazione interna non è la stessa che può generare una luce naturale proveniente dall’esterno. Quindi, a meno che durante l’inverno non vi troviate in un ambiente esterno e siate esposti a una illuminazione naturale per gran parte del giorno, siete molto spesso condizionati ad utilizzare una luce artificiale, ovvero quella elettrica richiesta dai vostri fotoni. Differentemente in estate, grazie agli intensi raggi solari emessi naturalmente dal sole, le persone ricevono un’illuminazione naturale importante, indipendentemente dal fatto che si trovino in un ambiente chiuso, quale quello di lavoro, e per lunghe ore al giorno.

La tabella che segue ci indica esattamente la quantità di luce che si ottiene, all’interno e all’esterno (Lux è un’unità standard di flusso luminoso):

Valori dello splendore:

  • Luce lunare 1 lux
  • Luce di una candela a 20 cm 10-15 lux
  • Luce di strada da 10-20 lux
  • Illuminazione di una camera familiare ordinaria 100 lux
  • Lampade fluorescenti da ufficio 300-500 lux
  • Luce diurna, 1 ora prima del tramonto 1000 lux
  • Sole, cielo ombroso * 5000 lux
  • Sole, cielo sereno 10.000-20.000 lux
  • Luce solare intensa> 20.000-100.000 lux

Chi dovrebbe (o non dovrebbe) utilizzare questo prodotto?

Per la maggior parte delle persone con disturbi dell’umore stagionali solo lievi (circa il 14 per cento della popolazione degli Stati Uniti, per fare un esempio), il rischio di usare una luce con funzione terapeutica è relativamente minimo; affaticamento degli occhi e mal di testa sono gli effetti collaterali più comunemente riportati. Tuttavia, le persone con una storia di depressione clinica o disturbo bipolare possono riportare un feedback negativo ed esagerato durante l’utilizzo di una finestra di luce. In questo caso si deve prendere in considerazione la fototerapia solamente dopo una stretta consultazione con un medico.

Come lo selezioniamo?

Ci sono alcuni fattori importanti da considerare quando si acquista una lampada SAD; questo per assicurarsi di ricevere i benefici terapeutici completi della luce. Dal momento che non siamo qualificati o attrezzati per testare l’efficacia delle lampade SAD, ci siamo piuttosto concentrati su quanto è facile usarle e su quanto è poco lo spazio che occupano, anche solo collocandoli su un tavolo.

Bisogna sapere che per il regolare uso di questi dispositivi luce-box è consigliabile, in alcuni casi, la consultazione e la guida di un medico. Abbiamo basato le nostre scelte sulla ricerche specifiche del prodotto fornite dai produttori, sui feedback dei clienti, e sulle conversazioni con gli esperti che studiano e prescrivono questi dispositivi.

Abbiamo notato inoltre che sedersi a una certa distanza dalle lampade ottimizza i risultati. L’intensità della luce è soggetta alla legge dell’inverso del quadrato, che afferma che una specifica grandezza fisica è in modulo inversamente proporzionale al quadrato della distanza dalla sorgente di quella grandezza. Dunque l’intensità della luce aumenterà quanto più ci si allontana da essa. Per esempio, se siete a pochi centimetri di distanza da una fonte di luce, si vede una diminuzione di quattro volte la sua intensità.

Nonostante molte lampade SAD si adattino ai criteri appena citati, abbiamo escluso molti altri dispositivi simili, a causa del loro prezzo elevato (secondo la maggior parte della gente), il design eccessivamente ingombrante, le dimensioni troppo piccole, con conseguenti reclami o dubbi su altre funzioni come la “terapia di ioni”.

Abbiamo anche evitato modelli che utilizzano LED blu, in quanto è ancora in corso una polemica sul fatto che la luce blu possa essere dannosa per gli occhi. Tuttavia in un futuro non troppo lontano vedremo come la tecnologia LED andrà sempre a migliorare e diventerà sempre meno costosa. Si invita infine ad evitare lampadine ad incandescenza in quanto l’esposizione intensa e prolungata di calore vicino all’occhio potrebbero danneggiare l’occhio stesso.

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Trova il tensiometro migliore per misurare la tua pressione!

Exactfit1 tensiometro da polso per misurare pressione

Trova il miglior tensiometro per misurare la tua pressione!

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Circa una persona su tre soffre di pressione alta (nota anche come ipertensione), secondo il Centers for Disease Control, e lo stesso numero di persone ha sintomi di pre-ipertensione o pressione arteriosa più alta del normale ma questo non è stato classificato come alto. È una parte significativa della popolazione con un problema reale.

Questo articolo ti consiglia qual è il migliore tensiometro per te e quello tra i primi oggi sul mercato. Grazie a questi dispositivi infatti è possibile misurare la pressione del sangue che, quando è alta, costringe il cuore a lavorare di più e mette più carico sull’intero sistema. Il 70% degli attacchi cardiaci si verifica in pazienti con pressione sanguigna alta e risulta che l’80% delle vittime di ictus soffre anche di ipertensione.
Non tutti hanno bisogno di un monitor della pressione sanguigna, eccetto quei soggetti con pressione alta o quelli che credono che un tensiometro sia un investimento buono e a basso costo per la salute.
Dopo aver trascorso ore ed ore alla ricerca di oltre 50 monitor della pressione sanguigna, intervistando professionisti medici e testando i 10 dispositivi che a loro avviso erano i piú efficaci, possiamo dire quali sono i migliori monitor per la pressione arteriosa secondo la maggior parte delle persone, che si possono usare comodamente a casa.

Maggiori informazioni

Meetcare, monitor per la pressione arteriosa

Tensiometro per misurare la pressione sanguigna

Prezzo aggiornato al 01/12/17

lI monitor più preciso e comodo che abbiamo testato. Esegue letture della pressione per più di un utente. Di qualità superiore rispetto ad altre marche concorrenti.

Di tutti i modelli che abbiamo testato, il Meetcare è il più preciso, ha un braccialetto più comodo e la migliore combinazione di funzioni utili, perchè permette di tracciare facilmente l’andamento della tua salute.  Alta precisione e rilevamento irregolare del battito cardiaco sono i suoi segni distintivi. Ha un’interfaccia facile da utilizzare ed è stato anche l’unico monitor con uno schermo retroilluminato tra gli innumerevoli che abbiamo testato.

Il bracciale contiene una lampadina sensibile interna; è pertanto necessario trattarlo con cura ed evitare qualsiasi torsione o attorcigliamento.

Il bracciale è comodo e facile da indossare. Ha un punto e un diagramma che indica come allineare il bracciale nell’arteria. Nei nostri test, la pressione arteriosa era abbastanza veloce. Grazie all’inclusione di questi strumenti all’interno del dispositivo, abbiamo conseguito risultati piú efficaci permettendoci di accorciare notevolemente i tempi di esecuzione ed elaborazione dei dati.

Lo stesso monitor è leggero, anche con le batterie installate e ha degli interruttori facili da usare sullo schermo. È in grado di rilevare automaticamente un battito cardiaco irregolare. Si distingue da tutti gli altri monitor che abbiamo esaminato perchè dispone di uno schermo con retroilluminazione che rende piú rapida e facile la lettura di tutti i tuoi dati. Mostra anche il tuo polso in dimensioni enormi, per una facile lettura, e ti fa sapere se quell’impulso è irregolare. Se provi a prendere la pressione nel modo sbagliato, ad esempio sui vestiti, riceverai un messaggio di errore.

Le opinioni su questo prodotto nei vari siti web sono state molto positive e hanno dato un grande valore al prodotto con recensioni positive.

Lampada fototerapia Check

Braun ExactFit 1

Exactfit1 tensiometro da polso per misurare pressione

Prezzo aggiornato al 01/12/17

È un dispositivo affidabile, pratico e ha un’interfaccia abbastanza facile da leggere, sebbene abbia lo svantaggio di non disporre del Bluetooth per potersi connettere al telefono cellulare.

È un monitor per la pressione arteriosa con funzioni basiche rispetto all’Omron 10, perchè manca di alcune funzioni e non include il Bluetooth, ma è conveniente e abbastanza semplice da usare per la maggior parte delle persone. Consiste in un dispositivo per misurare il battito cardiaco irregolare e ha uno schermo facile da leggere (anche se non è retroilluminato).

Il manicotto Braun ExactFit fornisce istruzioni molto chiare su come orientare il bracciale sul braccio. Non sorprende che si possano riscontrare molte somiglianze tra i prodotti. Questo dispositivo per il monitoraggio della pressione arteriosa è leggero, nonostante le quattro batterie AA interne incluse. Lo schermo e la macchina stessa hanno tuttavia una qualità inferiore rispetto al primo.

Lampada fototerapia Check

Tensiometro Missfish 

tensiometro da polso di colore bianco

Prezzo aggiornato al 01/12/17

Il dispositivo digital blood pression monitor permette a ciascun paziente di misurare la propria pressione sanguigna standosene comodamente a casa, magari seduti su una sedia o sul divano guardando la televisione. Questo a dispetto della maggior parte dei medici che solitamente  controllano la pressione sanguigna più volte in diversi giorni prima di decidere se il paziente abbia o meno la pressione alta. 

Grazie al nostro digital blood pressure monitor pertanto chiunque può tenere un registro delle proprie misure. Se un paziente soffre di ipertensione o prehypertension, ha necessità di controllare la pressione a scadenze regolari. Il dispositivo che gli offriamo accorcerà i suoi tempi: gli permetterà infatti di consultare il medico già con i dati alla mano in quanto sono stati previamente monitorati. Questo gli consentirà di utilizzarli direttamente e vedere quanto bene il farmaco stia lavorando e per tenere la pressione arteriosa sempre sotto controllo.

Lampada fototerapia Check

Di che si tratta?

Quando si parla di ipertensione arteriosa si fa riferimento alla misurazione di oltre 140/90 mmHg per gli adulti oltre i 20 anni e pre-ipertensione di 120/80 mmHg o superiore (Qualsiasi valore al di sotto di 120/80 mmHg è considerato normale per gli adulti oltre i 20 anni di età). Queste due cifre si riferiscono alla pressione che il sangue esercita contro le pareti dei vasi sanguigni. La cifra massima corrisponde alla pressione sistolica, misurata durante i battiti del cuore; la cifra minima è invece la pressione diastolica, misurata quando il cuore si trova a riposo tra un battito e l’altro.


Sebbene ci siano molti farmaci per trattare l’ipertensione e le persone possono tenerla sotto controllo anche attraverso una regolare attività fisica o attraverso un’alimentazione sana ed equilibrata, i medici raccomandano un monitor della pressione sanguigna ad uso domestico per aiutare le persone a rischio a gestire e tenere sotto controllo le proprie condizioni di salute.

Non si può sentire fisicamente quando la pressione del sangue è troppo alta in quanto essa è una condizione che si rivela solo quando viene testata. Il monitoraggio regolare è quindi essenziale per i pazienti a rischio. Questo include anche i pazienti diabetici, quelli con ipertensione e alcune condizioni cardiache e le donne in gravidanza a rischio di preeclampsia (un disturbo della gravidanza potenzialmente letale caratterizzato da pressione alta).
Alcuni fanatici dell’”automonitoraggio” considerano la pressione sanguigna un indicatore della salute generale, anche se lo stanno facendo in modo autonomo e solo per curiosità generale, piuttosto che seguire le linee guida mediche stabilite.

Le nostre scelte

Esistono quattro diversi tipi di monitor per la pressione arteriosa di base disponibili per l’uso domestico: i monitor del braccio che si gonfiano automaticamente semplicemente toccando un pulsante; monitor del braccio che richiedono alla persona interessata di utilizzare una pompetta con una camera d’aria da gonfiare manualmente; monitor che misurano la pressione sanguigna dal polso e monitor dalla punta delle dita. Ci sono anche app per smartphone che si vantano di poter prendere le letture della pressione sanguigna direttamente dal telefono, ma sono anche quelle che abbiamo escluso nei nostri test in quanto, a nostro avviso, inesatte se non irreali.

L’elemento più importante di un monitor della pressione sanguigna è la sua precisione. Questo è determinato dalla stessa macchina per la pressione del sangue (tecnicamente si chiama sfigmomanometro) e dalle dimensioni del bracciale. Per ottenere la massima precisione a casa, è necessario prestare particolare attenzione al metodo di prova e alla misura del polsino che avvolge il braccio. Se il braccialetto ha le dimensioni sbagliate, la sua lettura sarà disattivata. L’uso di un bracciale per la pressione sanguigna troppo piccolo può causare infatti un aumento della pressione sanguigna sistolica del paziente. Molti monitor per la pressione sanguigna sono disponibili con diverse misure di bracciale, quindi vi raccomandiamo sempre di optare per quella che si adatta alla circonferenza del vostro braccio! Una volta che si è certi di avere un monitor preciso che si adatta, il passo successivo per ottenere un risultato accurato è prestare attenzione al processo di esecuzione del test. Si raccomanda di fare una lettura della pressione sanguigna al mattino prima di alzarsi dal letto e poi durante il giorno. Sedetevi in posizione eretta con entrambi i piedi sul pavimento e non incrociate mai le gambe. In condizioni ideali, la fascia dovrebbe essere posizionata sul braccio per cinque minuti senza muoversi o parlare prima e durante una lettura.

I nostri test

Oltre a questa accuratezza, le caratteristiche che dovreste cercare in un modello di qualità superiore includono la memoria per registrare le letture della pressione sanguigna in modo da poter confrontare l’andamento nel tempo e il rilevamento irregolare del polso. Questa è una caratteristica utile perché a volte un battito cardiaco irregolare non è nulla di significativo, altre tuttavia potrebbe essere un segnale che indica una condizione di stress del cuore che sta lottando per pompare sangue. Potrebbe non essere necessariamente qualcosa di allarmante ma se persiste fareste bene a consultare il vostro medico.

Abbiamo cercato polsini comodi (non troppo stretti, non troppo larghi) e facili da indossare. Misurare la pressione sanguigna di per sé non è difficile ma può richiedere un certo sforzo se cercate di di avvolgere il bracciale attorno al braccio con una sola mano. Tutti i modelli da noi testati avevano un braccialetto di velcro attorno al braccio, alcuni avevano un anello più rigido attraverso cui paziente poteva inserire il braccio e poi potevano stringerlo forte; in questo modo tendeva ad essere più facile da maneggiare.

Alcuni monitor hanno schermi di grandi dimensioni facilmente leggibili da coloro che non godono di una visione perfetta. Alcuni mostrano solo i dati della pressione sistolica e della pressione diastolica di base sullo schermo, mentre altri modelli includono la pressione del polso e persino una funzione media che prenderà automaticamente la pressione del sangue tre volte di seguito, per una lettura più accurata. Questo favorirà risultati più corretti per tutti quei pazienti che potrebbero sentirsi nervosi la prima volta che misurano la pressione (potrebbero infatti risultare letture eccessivamente elevate e ingiustificate).

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